- 4 a 6 postas de tintureira
- Azeite
- Sal qb
- Pimenta qb
- 6 dentes de alho, laminados
- 1 cebola- 1 folha de louro
- Coentros picados qb
- Sal qb
- Pimenta qb
- Um fio de azeite
- 400g de batatas
- 2 cenouras
-300g de feijão verde
Previamente, tempera-se a
tintureira, com sal e pimenta.
Depois, numa frigideira larga,
no azeite, alouram-se os alhos, a cebola (fatiada em meias luas) e o louro.
Segue-se a adição das postas
de tintureira, e cozinham-se, até começarem a ficar alouradas (de ambos os
lados, claro). A meio do processo, acrescentam-se os coentros.
Para guarnição, cozem-se as
batatas, as cenouras e o feijão verde.
Sugiro que também se acompanhe
este prato com uma salada mista.
Para beber: Tratando-se de peixe,
aconselho, naturalmente, vinho branco (preferencialmente, maduro).